1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Общеукрепляющие ванны

ваннаВанна с апельсиновым соком:

Апельсины
Оливковое масло

Выжать сок из 5-6 апельсинов и добавить в него 3-4 столовые ложки оливкового масла. Смесь влить в ванну. Апельсин витаминизирует кожу, поры которой хорошо открываются в процессе потоотделения. Ванна и успокаивает, и помогает избавиться от токсинов. 

Ванна с лимонной цедрой:

Лимоны

Снять цедру с 3 свежих лимонов и высушить. Использовать 5 столовых ложек высушенной цедры. Измельченную цедру заварить в 1 л кипятка. Настаивать смесь 30 минут, затем процедить и вылить в ванну. 

Ванна с отрубями

Можно использовать отруби пшеницы, овса, кукурузы или миндаля. 30 г отрубей залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне. Отвар остудить, процедить и добавить в ванну. Отруби можно положить и в марлевый мешочек, а затем подвесить его под краном, чтобы через него лилась вода. Сначала пустить горячую воду, затем холодную, которая разбавит содержимое ванны до нужной температуры. 

Ванны с травяными сборами

  • Смешать в равных количествах высушенную траву шалфея, листья мяты перечной, цветки душицы и календулы. 1 стакан полученной смеси залить 1 л кипятка и настаивать 1 5 минут. Настой процедить и вылить в ванну. Шалфей - хороший биостимулятор, помогающий вывести из организма токсины и восстановить упругость кожи. Все травы в этом сборе положительно влияют на расщепление жиров и улучшают самочувствие.
  • 3 столовые ложки липового цвета, а также по 2 столовые ложки мяты и полыни смешать и заварить в 2 стаканах кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить. Вылить настой в ванну. Компоненты этого сбора успокаивают нервную систему, а липовый цвет способствуют лучшему потоотделению и помогает справиться с бессонницей.
  • По 2 столовые ложки цветов клевера, лаванды, календулы, залить кипятком, настоять в течение 15 минут и вылить в ванну. Такая ванна обладает противовоспалительными свойствами.  

Ванна с полынью «я худею»

Трава полыни - 200 г

Траву полыни заварить в термосе на 2-3 часа. Затем процедить и вылить в ванну. Такая ванна очень полезна для организма и — кроме того поможет бороться с лишним весом. 

медовая маскаМедово-малиновая ванна

Сушеные малиновые листья - 100 г
Мед
Масло лаванды - 20 капель  

Малиновые листья залить кипятком, затем добавить 1 чашку жидкого меда и ароматическое масло лаванды. Полученную смесь растворить в ванне, наполненной морской водой (в ванну добавляется 1 кг морской соли), не горячее 36 °С. Малиновые листья способствуют процессу потоотделения, что поможет сбросить лишний вес. Мед смягчает кожу, лавандовое масло обладает успокаивающим эффектом. Принимать ванну 10 минут, затем ополоснуться под прохладным душем.

Ванна «Анти стресс»

Ягоды можжевельника - 1 ч. л.
Мята, душица, лаванда - по 2 ст. л.  

Можжевельник, мяту, душицу, цветки и листья лаванды насыпать в мешочек из плотной ткани и опустить в ванну. Длительность процедуры - 10-15 минут. Такая ванна поможет снять стресс и напряжение после рабочего дня.

Ванна с мелиссой

Листья мелиссы - 500 г
Вода -2л  

Листья мелиссы залить 2 л кипящей воды, настоять в течение 15 минут и вылить в ван ну с температурой не ниже 38 °С. Можно принимать и прохладные ванны с морской солью и мелиссой (не горячее 30 °С) - такие ванны хорошо снимают усталость.

Общеукрепляющая ванна, повышающая иммунитет 

1 столовую ложку пены для ванн смешать с 6 каплями масла ели, семью каплями масла кедра, 5 каплями масла апельсина и 5 каплями масла грейпфрута. Смесь вылить в теплую ванну. Продолжительность - 15 минут. На начальной стадии простуды в пену добавить 1 0 капель эфирного масла эвкалипта.

Успокаивающие ванны

Миндальные отруби - 300 г

Миндальные отруби поместить в полотняный мешочек, опустить в наполненную горячей водой ванну и лечь в ванну на 20 минут. Ванну делают еженедельно.
Успокаивающую ванну можно сделать с душицей. Для этого 100-200 г травы залить 2-3 л воды, вскипятить, процедить отвар и вылить в ванну.  

Ванны с водорослями 

Используются в комплексном уходе за целлюлитными зонами. Лечебный эффект объясняется действием на организм специфических соединений йода и других неорганических и органических соединений по мере их выхода из слоевищ водорослей.

  • В морскую воду (в ванну добавляется 1 кг морской соли), подогретую до 40-45 °С, кладут слоевища водорослей из расчета 1 слоевище на 10 л воды. Продолжительность процедуры составляет 20-30 минут. Процедуру лучше делать на ночь.
  • Можно воспользоваться сухой ламинарией (приобрести в аптеке), а морскую воду заменить обычной водопроводной (1 пачку сухой водоросли на 10 л воды). Всего курс состоит из 12-15 процедур.

Ванна при повышенной потливости 

200 г коры дуба залить 1 л воды и кипятить в течение 20 минут. Остудить и процедить. Отвар использовать для приема любых ванн - для рук и ног, для всего тела. Для этого добавить отвар в прохладную воду (температура 36,5-37 °С) в пропорции 1 столовая ложка на 1 л воды. Ванну принимать в течение 15-20 минут 2-3 раза в неделю.

  • Для снижения потоотделения рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея в день (без сахара).


Добавить в избранное

Главный редактор: Ирина Зубова.
Разработка сайта: Сергей Смирнов
Яндекс.Метрика