Нервное перенапряжение

* Смешайте 20 г листьев мяты, 25 г корней валерианы, 50 г душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г цветков боярышника. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 100 мл ежедневно перед едой.

* При нервных расстройствах помогают ягоды рябины. 2 ст. л. ягод рябины залейте 100 мл кипятка. Настаивайте 2 часа, добавьте сок 1 лимона. Пейте по 4 ч. л. с медом 3 раза в день.

 * Чтобы успокоить нервы, примите ванну с пихтовым маслом. 5—8 капель масла растворите в горячей ванне. Продолжительность ванны — 20—30 минут.

* Успокаивающая ванна. Успокаивающим эффектом обладают розмарин, полынь, липа. 100 г сухих трав залейте 3—4 л холодной воды. Через 5—10 минут поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 5 минут. Настаивайте 10 минут, процедите. Наполните ванну водой наполовину и влейте приготовленный отвар. Продолжительность ванны — 20—30 минут. Принимайте ванны перед сном 1 раз в неделю.

• < Отеки ног
• Насморк >