1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Отцовская диета

Мужчинам, чтобы поддерживать способность к зачатию, достаточно каждый день съедать 60 мг витамина C. Эта доза содержится в одном-единственном апельсине! Правда, мужчинам после 40 лет и курящим представителям сильного пола, следует увеличить дозировку витамина втрое и съедать не один, a целых три апельсина. Большое количество витамина С содержится в красном и зеленом сладком перце, папайе, помидорах, зеленом горошке, капусте с дыне.

Кроме того папе будущего малыша нужно ограничить свое пристрастие к мясу, сосискам, пирожкам и чипсам, поскольку переизбыток белка и жира делает сперматозоиды ленивыми.

Фруктоза — лучший друг сперматозоидов. Фруктовый сахар необходим для их созревания. Если включить в рацион шоколад, апельсины, грейпфруты и желтые сладкие яблоки, сперматозоиды станут более подвижными.

А вот активности сперматозоидам могут придать морепродукты, богатые цинком, селеном, молибденом,— креветки, кальмары, крабы. Особенно российские — дальневосточные: в мясе накапливается химический элемент германий, которым богат прибрежный шельф. Германий повышает активность сперматозоидов. B меньшей степени он содержится в помидорах, щавеле и артишоках. Причиной снижения «качества и количества» сперматозоидов может стать также недостаток меди, a значит, нужно есть богатые ею лесные ягоды - землянику, малину, чернику, бруснику, клюкву, ежевику.

Способствует концентрации сперматозоидов антиоксидант ликопен, содержащийся в помидорах. Он же, кстати, является профилактическим средством против воспаления предстательной железы.

Юрий Белопольский, Сергей Бабанин «Ваше здоровье»


Добавить в избранное

Главный редактор: Ирина Зубова.
Разработка сайта: Сергей Смирнов
Яндекс.Метрика